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はじめにみなさんこんにちは！突然ですが、皆さんは自分のことについてどのくらい把握されていますか？今日は何時間寝て、何歩歩いたか、何キロカロリー消費したかまで把握できる人はあまりいないのではしょうか。自分のことをもっと知りたいと思いませんか？...